Jak dbasz o swoją odporność?

Odporność naszego organizmu przechodzi dziś sprawdzian. Pewnie nie jest on większy niż w przypadku grypy czy innych wirusów. Ale tym razem lęk i strach jakie towarzysza wielu osobom w naszym otoczeniu – podbijają temat odporności. Pewnie masz swoje sprawdzone sposoby na wzmacnianie organizmu i zabezpieczanie się przed wirusami. I korzystaj z nich i dziś, ale dodatkowo uzupełnij je o kilka dodatkowych elementów: ogranicz ekspozycje na kontakty społeczne stawiaj swoje zdrowie i dobrostan na pierwszy miejscu, zanim zaczniesz zajmować się ratowaniem innych w trakcie choroby weź odpowiedzialność za siebie i za…

Może to czas na aktualizację oprogramowania?

Po szoku mentalnym i silnych emocjach weekendowych na temat tego, co się dzieje w związku z koronawirusem duża część osób  pozostaje w domu i zarządza obowiązkami, rodziną, dziećmi i zabezpiecza zasoby, aby przetrwać kolejne 2 tygodnie lub więcej.   W kontaktach z Klientami przez ostatnie dni i godziny w rozmowach pojawiły się pytania na tematy: jak się odnaleźć osobiście w tej sytuacji kryzysu, jak wytrzymać z dziećmi czy partnerami 24h godziny na dobę, jak zarządzać swoimi emocjami, jak zabezpieczyć siebie i bliskich, jakiego wsparcia udzielać pracownikom, którzy z dala od…