Co podżera Ci energię?

Może czasami masz wrażenie, że niby wszystko u Ciebie dobrze, nie masz powodów do narzekań, ale jednak nie masz dostępu do swoich życiowych zasobów. Czasami po spotkaniu czy wydarzeniu czujesz się wyczerpany, zmęczony, gorzej Ci się myśli, trudno Ci stworzyć jakieś kreatywne rozwiązanie. Może też przyciągasz do siebie serię negatywnych zdarzeń lub ludzi. Przyjrzyj się: swoim myślom, swoim działaniom i nawykom, miejscom – gdzie bywasz, ludziom – którymi się otaczasz. To wszystko ma ogromny wpływ na to, jak się sam ze sobą czujesz. Oto wskazówki od Dalai Lamy – o…

Skąd się bierze niskie poczucie wartości u Managera?

Manager, który chce odnosić sukcesy, rozwijać swoją karierę potrzebuje doskonalić swoje kompetencje biznesowe, budować networking, uzupełniać swoją wiedzę merytoryczną, ale przede wszystkim warto by zaczął dbać o swoje poczucie własnej wartości. To jego brak ma największy wpływ na sposób realizowania swojej roli Managera, kontakty z pracownikami czy podchodzenie do wyzwań. Gdy spotykam grupy managerskie czy całe Zespoły na warsztatach widać jak na dłoni po zachowaniach, reakcjach czy traktowaniu siebie nawzajem – czyje poczucie własnej wartości jest wysokie, u kogo obniżone, a kto ma bardzo niski poziom. Niestety z moich obserwacji…

Po co Liderowi pytania?

Zadawanie pytań w relacjach z innymi bywa dla wielu Liderów nie lada wyzwaniem. Skuteczność pytań uzależniona jest od umiejętności słuchania, bycia uważnym na rozmówcę, ciekawości i chęci poznania opinii drugiej strony czy sposobu jej postrzegania rzeczywistości. A co z pytaniami zadawanymi sobie samemu?   Lider też potrzebuje zadawać pytania sobie, by móc ocenić czy droga, którą podąża jest właściwa, działania jakie podejmuje Mu/ Jej służą i czy wnosi wartość do pracy i życia innych ludzi. Przywództwo bowiem to nieustanny rozwój siebie i praca ze sobą. To przyglądanie się sobie, zadawanie…

Czy wiesz, że pracoholizm niszczy Twoją umiejętność tworzenia?

Pracoholizm – to uzależnieniem jak każde inne i ma niestety blokujące działanie twórczej energii w pracy. Często koncentrując się tylko na pracy, zadaniach i obowiązkach Manager nie zauważa okazji do kreatywności, innowacyjności czy zmiany. W wielu organizacjach panuje dualizm wymagań: z jednej strony oczekiwane jest wysokie zaangażowanie wręcz do poziomu pracoholizmu, a z drugiej strony tworzenia nowej jakości czy rozwiązań. Pracoholika łatwiej nakłonić do podejmowania jeszcze większej ilości wyzwań, prowadzenia projektów czy przejmowania dodatkowych działań niż rozrywki. Gdy ma możliwość zabawy, nieformalnego spotkania czy luźniej rozmowy o niczym  – często…

12 praw asertywności

Asertywność – to wewnętrzna postawa człowieka, która pomaga otwarcie i jasno wyrażać swoje potrzeby ale nie zawsze gwarantuje ich zaspokojenie. Uczy takich zachowań, by sytuacje czy osoby nie wpływały na nasze poczucie własnej wartości (szczególnie na jego obniżenie). Umiejętność asertywnego komunikowania swoich potrzeb daje poczucie pewności siebie, odpręża i pozwala koncentrować się na tym jak jest, a nie ja powinno być. Często pozwala błędy postrzegać pozytywnie – jako okazję do nauki następnym razem – bez konieczności porównywania się z innymi. Właściwie rozumiana asertywność zakłada też akceptowanie, że nie każdy będzie…

Na czym polega zarządzanie emocjami

Emocje są ważnym źródłem informacji o tym, że dzieje się coś ważnego dla nas. Cenny jest każdy rodzaj emocji i najgorsze co może się zdarzyć – to odcięcie od emocji. Wtedy nie może zadziałać Twój system ostrzegawczy, intuicja – która mogłaby Cię poprowadzić do najlepszego rozwiązania. Wtedy, gdy emocje Cię zalewają, nie masz często dostępu do swoich mechanizmów poznawczych, które mają wpływ na zdrowy rozsądek, logiczną analizę, rozważanie za i przeciw, myślenie o konsekwencjach. Warto więc znać prawa emocji (wg koncepcji Nico Frijdy) – dzięki nim łatwiej jest zarządzać emocjami…

Godzinna konsultacja z pracownikiem

Rolą Managera jest wspierać swoich podwładnych w wykonywaniu ich pracy. Nie bez znaczenia jednak jest też znajomość swoich ludzi pod różnym kątem – tak, aby skutecznie móc wykorzystywać potencjał pracownika, dawać mu dopasowane wsparcie ale też przewidywać potencjalne błędy czy spadek zaangażowania. Poznanie jednak drugiego człowieka zajmuje Managerom sporo czasu i wymaga ciągłego gromadzenia faktów, przyglądania się pracownikom, zbierania informacji zwrotnych od innych. Niestety Manager musi mieć też wiedzę o ludziach, procesach, zachowaniach, rozumieć skąd w pracowniku pojawiają się pewnie reakcje czy blokady. Niektórym ten proces zajmuje miesiąc, inni po…

Managerze, jak możesz zadbać o siebie?

W byciu Managerem chodzi głównie o rozwój pracowników, dbanie o ich zaangażowanie i motywację, pomaganie w wykonywaniu ich pracy, dostarczanie wyników, dbanie o klimat pracy i relacje z innymi, działanie na rzecz Zespołu czy całej firmy. Cały czas wiec Manager jest w roli służebnej kiedy to cele innych, ich potrzeby wyprzedzają Jego własne.   Gdy jednak Manager skupi się za bardzo na tym świecie zewnętrznym, zapomni o utrzymaniu równowagi między sobą a innymi – mogą się pojawić różne sytuacje i wyzwania, które mogą być dla Niego źródłem negatywnych emocji i…

Czy każdy Manager ma intuicję?

W sytuacji kiedy brakuje danych, okoliczności są mało klarowne, ilość faktów bywa ograniczona, dane analityczne nie znajdują zastosowania, czas jest ograniczony a presja wysoka – decyzja i tak musi być podjęta. To sytuacja w której warto sięgnąć po  intuicję. Dzięki niej możesz dokonać najlepszych dla siebie na dany moment wyborów.   Tylko ja się skontaktować z tą swoja intuicją? – zapytał mnie Manager na sesji rozwojowej. Niestety o dostęp do swojej intuicji trzeba dbać dużo wcześniej – zanim nadejdzie sytuacja, która wymaga jej wsparcia. Istnieje bowiem wiele czynników, które na…

Do kogo się porównujesz?

Jakiś punkt odniesienia jest ważny – by wiedzieć czego się dla siebie chce, a czego już nie. Co jest dla nas dobre i nam służy, a co hamuje nasz rozwój lub oddala od celu czy sukcesu. Pytanie więc, które się nasuwa – to do czego lub kogo się porównywać? W swojej pracy na sesjach indywidualnych lub na warsztatach spotykam 3 rodzaje Managerów. Jedni porównują się do swoich kolegów, drudzy do siebie samych, trzeci nie mają refleksji ani potrzeby pracy ze sobą (i tych nie będę opisywać – bo Ci uznają,…