Dojrzałość i niedojrzałość emocjonalna Managera

Na pewno zdarza Ci się słyszeć o kimś w firmie, że ta osoba jest dojrzała emocjonalnie lub komuś takiej dojrzałości emocjonalnej brakuje. Wiesz już, że to coś – jest związane z emocjami. Tylko o co dokładnie chodzi?

Dojrzałość emocjonalna – to sposób radzenia sobie z własnymi emocjami/ uczuciami i umiejętność ich wyrażania. Pozwala budować wizerunek stabilnego i wiarygodnego Szefa, który jest przewidywalny w swoich zachowaniach i któremu można ufać. Ma wpływ na postawy i zachowania, sposób podejmowania decyzji, a wiec de facto na skuteczność w miejscu pracy.

Dojrzałość emocjonalna

Możesz ją rozpoznać po tym, że Manager:

  • jest świadomy tego, co czuje i co się z nim dzieje w określonych sytuacjach
  • ma odwagę nazywać i ujawniać swoje uczucia i emocje – reaguje adekwatnie do sytuacji
  • czerpie energię z przeżywanych emocji
  • potrafi wyrażać zarówno pozytywne jak i negatywne uczucia i emocje
  • nie przerzuca na innych swoich emocji, nie ocenia i nie krytykuje innych (np. „przez Ciebie czuję się fatalnie”, „zdenerwowałeś mnie”, „ranisz mnie”, „rozczarowałeś mnie”)
  • zna swoje potrzeby i dba o ich zaspokajanie
  • jest wyrozumiały dla innych – skupia się na faktach
  • szanuje odmienność/ inność/ różnorodność w myśleniu, zachowaniu czy realizacji zadań
  • bierze odpowiedzialność za siebie, swoje emocje i uczucia

Gdy Managerowi brakuje dojrzałości emocjonalnej

  • nakręca się emocjonalnie i może reagować nieadekwatnie do sytuacji (dramatyzuje, denerwuje się mało istotnymi sprawami, nadreagowywuje)
  • może być przewrażliwiony lub nawet uprawiać cierpiętnictwo, czasami tez uwielbia się użalać nad sobą
  • narzeka, zrzędzi, „truje”
  • obraża się lub „strzela focha” – gdy mu się coś nie podoba, lub sprawy idą nie po jego myśli
  • kieruje się w pracy zasadą lubię/ nie lubię
  • ma pretensje do ludzi – ale nie dąży do ich wyjaśniania czy do zgody
  • oskarża/ krytykuje i ocenia
  • próbuje przerzucać odpowiedzialność za swoje uczucia, emocje i stany na innych
  • manipuluje – próbując na przykład wzbudzać w innych poczucie winy
  • żyje przeszłością, wspomina i żałuje że nie ma już tak fajnie, jak było kiedyś

 

Gdy z takim właśnie Szefem czy kolegą masz do czynienia w miejscu pracy – to masz nie lada wyzwanie. Nigdy nie wiesz, co Cię spotka, bo reguły się zmieniają pod wpływem emocji. Możesz dostać jakichś prezent w postaci obwinienia za coś, w czym nie brałeś udziału lub Ciebie nie dotyczy.  Mimo, że wydaje Ci się że jesteś odporny – po jakimś czasie w towarzystwie takiej osoby – możesz zacząć czuć się gorzej, Twoje ciało może odczuwać zmęczenie czy stres. Dbaj wiec o siebie w kontaktach z takimi osobami. Dawaj im informację zwrotną, jak ich zachowanie wpływa na Ciebie i Twoje samopoczucie, czego od takiej osoby potrzebujesz – by Wasza współpraca była możliwa lub by się układała.

Pamiętaj jednak, że może nic się nie zmienić. Obszar zarządzania sobą – wymaga pracy w procesie rozwoju osobistego. Wymaga wewnętrznej decyzji tej osoby, konsekwentnej pracy ze sobą i często wielu zmian na poziomie myślenia i zachowań. To wszystko wymaga czasu i nawet jeśli udzielisz feedbacku i osoba zacznie się doskonalić,  …. na efekty trzeba będzie poczekać.

 

***

Chcesz popracować nad swoja dojrzałością emocjonalną?   – napisz do mnie używając formularza kontaktu, lub po prostu zadzwoń do mnie.

Polub stronę na FB aby być na bieżąco: Beata Stefańska – Psycholog Biznesu

Pokaż mi, że moje treści są dla Ciebie wartościowe – udostępnij proszę ten wpis na FB lub Linkedin

Polecane artykuły

Zostaw komentarz