Jak dobrze posługujesz się swoimi kluczowymi energiami?

Wielu Managerów poszukuje przepisu na dobre życie. Gdy pytam czego im brakuje albo czego poszukują dla siebie na obecnym etapie życia i kariery, często mówią o szczęściu: chciałbym, chciałabym być szczęśliwy/ -wa.

Szczęście pojawia się – jako efekt końcowy czegoś – co robimy z naszym życiem, jak je sobie układamy, jaki mamy stosunek do siebie i innych, jak myślimy i co robimy, aby dbać o swoje potrzeby, marzenia i cele. To niejako produkt uboczny tych wszystkich aktywności, a nie cel sam w sobie.

A gdyby tak pomóc sobie w procesie budowania swojego szczęścia i skupić się na tym, co jest naszym źródłem energii do życia? Mamy trzy kluczowe źródła: wrażliwość, siła i radość.

3 źródła energii

Każda z nich odpowiada za zachowania, sposób myślenia, postrzegania rzeczywistości czy priorytetów w życiu i warto je znać, wykorzystywać ich siłę w codziennym życiu i w pracy.

Wrażliwość odpowiada za takie zachowania jak:

  • Empatia
  • Czułość
  • Delikatność
  • Emocje
  • Uważność na siebie i innych

Właściwy dla nas poziom wrażliwości dostarcza nam pozytywnych efektów, przekłada się na pracę, kontakt z samym sobą i z innymi, świadome życie, wybory i decyzje. Nadużywana wrażliwość może przejawiać się u Managera: w przewrażliwieniu na swoim punkcie, nadmiernej emocjonalności, zbyt wysokiej koncentracji na sobie i swoich potrzebach, bez uwzględnienia potrzeb na przykład swoich podwładnych.

Radość odpowiada za:

  • Zabawę
  • Uśmiech
  • Luz
  • Spontaniczne reakcje
  • Lekkość w ciele i umyśle

Zdrowy poziom radości, to przede wszystkim dystans do wielu sytuacji czy zdarzeń, to odpowiednie proporcje między pracą i życiem, spontaniczność i elastyczność w reagowaniu na to, co dzieje w otoczeniu, to spokój wewnętrzny i adekwatna ocena siebie. Nadużywanie radości może objawiać się w: negatywnym hedonizmie, podejmowaniu działań bez doprowadzania spraw do końca, braku dystansu do siebie i przekonaniu o swojej wielkości czy wyjątkowości (egoizm), czy  w braku ambitnych celów.

Siła odpowiada za:

  • Osobistą moc
  • Determinację
  • Mobilizację
  • Decydowanie

Siła u Managera – to przede wszystkim wysokie poczucie własnej wartości i zaufanie do siebie, odwaga, mierzenie się z wyzwaniami, podejmowanie decyzji i odpowiedzialność za ich wyniki, to dyscyplina i determinacja w realizacji celów. Nadużywanie mocy można rozpoznać w: braku empatii, nadmiernej kontroli siebie lub innych, przerzucaniu odpowiedzialności na innych, szukaniu winnych, prokrastynacji, życiu według cudzych oczekiwań, braku pewności siebie.

Co z tymi energiami zrobić?

Gdy już wiesz, jakie masz energie i na co się one przekładają, warto pójść dalej i sprawdzić:

  • czy masz obecnie wrażliwość/ radość/ siłę w równowadze? (możesz to określić dla siebie procentowo)
  • jakie czerpiesz korzyści z takich proporcji, a jakie być może masz koszty?
  • z jakiej energii najchętniej korzystasz? a jaka być może obecnie jest Ci najbardziej potrzebna?
  • co możesz zrobić, aby zadbać o harmonię miedzy energiami?
  • jakimi działaniami chcesz rozwijać w sobie: wrażliwość, siłę i radość?

… aby mieć szczęśliwe i dobre życie?

 

Szczęście nie polega na tym, żeby zdobyć to, czego pragniesz. Polega na tym, żeby pragnąć tego, co już masz.

R. Brett

 

 

***

Jeśli potrzebujesz wsparcia w w rozwoju osobistym lub doskonaleniu kompetencji biznesowych – napisz do mnie używając formularza kontaktu, lub po prostu zadzwoń do mnie

Polub stronę na FB aby być na bieżąco: Potencjał Osobowości 

Pokaż mi, że mnie wspierasz – udostępnij proszę ten wpis na FB lub Linkedin

 

Polecane artykuły

Zostaw komentarz