Coaching

Spontaniczność kontrolowana

spontanicznosc kontrolowanaJeśli oglądasz programy rozrywkowe – to może zastanawia Cię dlaczego niektórzy prowadzący radzą sobie lepiej, a niektórzy całkiem nie pasują do tematu czy formatu programu. Masz wtedy wrażenie że osoby te prezentują jakiś rodzaj sztuczności, czytają z kartki, trzymają się scenariusza, a gdy coś dzieje się poza nim – to wypadają blado, mało zabawnie, a czasami wręcz groteskowo. To zjawisko można nazwać spontanicznością kontrolowaną.

Dotyczy to osób, które często mają silną potrzebę kontrolowana własnego życia (czasem też życia innych), w dzieciństwie mogły doświadczyć surowego wychowania stawiającego na reguły, kary, rozliczanie. Może im w życiu dorosłym towarzyszyć sztywność myślenia, schematyczność, brak elastyczności, negatywne emocje – gdy coś nie idzie po ich myśli ale też perfekcjonizm. Zwróć też uwagę na sztywność ciała takich osób. I nawet jak zakładają czasami „wyluzowane stroje” – wyglądają nie na ubranych, ale przebranych.

Ci, którym doskwiera spontaniczność kontrolowana to między innymi:

  1. Hubert Urbański – ISFJ (jako prowadzący Bitwa na głosy lub The Voice of Poland)
  2. Kinga Rusin – ESTJ (zarówno jako współprowadząca audycję śniadaniową ale tez wcześniej przy You can Dance)
  3. Agata Młynarska – ESTJ (jako prowadząca program Świat się kręci)
  4. Tomasz Kammel – ESTJ (w każdym z prowadzonych programów)
  5. Jarosław Kuźniar – ISTJ ( jako prowadzący X Factor)
  6. Jolanta Pieńkowska – ISTJ (jako prowadząca audycję śniadaniową)
  7. Małgorzata Foremniak – ISFJ ( w programie Mam talent)

Jeśli o Tobie towarzyszy spontaniczność kontrolowana – pracuj nad sobą.

  • Zacznij od wzmocnienia poczucia własnej wartości, a wzmocnisz tym samym zaufanie do samego siebie. Będzie Ci łatwiej zaakceptować to, co się dzieje dookoła Ciebie.
  • Buduj alternatywne scenariusze w głowie na temat tego co może się wydarzyć, by nie trzymać się tylko jednej wersji zdarzeń.
  • Przyjrzyj się swoim przekonaniom na różne tematy – szczególnie zwróć uwagę na te rozpoczynające się od słów: muszę, powinienem, zawsze, nigdy.
  • Rozpoznaj swoje stresory (sytuacje, ludzi – którzy wywołują u Ciebie zdenerwowanie, które czasami może wiązać się z tą sztywnością)
  • Naucz się relaksować
  • Zadbać o odpowiednią porcję rozrywki
  • Otaczaj się ludźmi – którzy mają w sobie luz, obserwuj ich filozofię życia i ucz się od nich

Please like & share:

2 komentarze Spontaniczność kontrolowana

  • Grzegorz

    Małgorzata Foremniak to nie typowe ENFJ?

    • Beata Stefańska

      Grzegorzu, Pani Foremniak nie jest ani extrawertyczna, ani kreatywna. W swoich rolach aktorskich raczej prezentowała dokładnie ten sam zestaw wyuczonych umiejętności, komentarze w panelu jurorskim są chyba przygotowane przez kogoś i powtarzane przez nią – co daje efekt sztuczności i bycia zabawnym „na siłę”.

Leave a Reply

You can use these HTML tags

<a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>