Skąd się biorą niedojrzali emocjonalnie Managerowie

Warto przyjrzeć się postawom, zachowaniom i reakcjom Managera, aby móc określić czy ma w sobie dojrzałość emocjonalną czy raczej charakterystyczna jest dla niego niedojrzałość.

Za brak dojrzałości u Managera odpowiada często styl w jakim został wychowany i tu jest duże prawdopodobieństwo, że rodzic lub rodzice mogli być również mało dojrzali. Oto przykłady zachowań niedojrzałych rodziców:

Rodzic gwałtownie reagował na stosunkowo nieistotne sytuacje
Rodzicowi brakowało empatii
Rodzic czuł dyskomfort w sytuacjach bliskości emocjonalnej, unikał uczuć (zauważanie ich, mówienia o uczuciach)
Rodzic irytował się różnicami między ludźmi lub odmiennymi punktami widzenia
Rodzic traktował dziecko jak swojego powiernika i powierzał mu sprawy/ tematy wykraczające poza jego możliwości rozumienia czy działania na określonym etapie rozwoju dziecka
Rodzic robił różne rzeczy bez zwracania uwagi na uczucia innych
Rodzic nie okazywał zrozumienia ani uwagi (poza sytuacjami choroby dziecka)
Rodzic zachowywał się mądrze, a czasami nierozsądnie (brakowało mu konsekwencji i nie dawał poczucia bezpieczeństwa i przewidywalności dziecku)
Rodzic reagował irytacją, sarkazmem, łatwo się złościł
Rodzic skupiał się w rozmowie głównie na sobie
Rodzic przyjmował postawę obronną, gdy słyszał odmienne od swojego zdanie/ opinie
Rodzicowi nie towarzyszyła refleksja o wpływie swojego zachowania na innych, w tym dziecka
Rodzic posługiwał się systemem czarne-białe
Rodzic nie był otwarty na nowe pomysły

Pojedyncza utrata kontroli nad sobą jeszcze nie wskazuje na brak dojrzałości – ale kilka z tych czynników wymienionych powyżej może świadczyć, że rodzic Managera był niedojrzały emocjonalnie.

Konsekwencje dla Managera

Manager rozwijając się pod skrzydłami niedojrzałego rodzica uczy się przede wszystkim przetrwania, próbuje zasłużyć na miłość i akceptację, szuka okazji do zwrócenia uwagi na siebie. W wieku 30 -40 lat mimo, że metryka wskazuje na dorosłość – niezaspokojone potrzeby z okresu dziecięcego nadal dają o sobie znać. I tak oto niedojrzałość emocjonalną u Managera można poznać po tym, że:

Bywa nieelastyczny i upiera się przy swoim zdaniu. Lubi sobie wyrabiać jakaś opinie w danej kwestii i potem kurczowo się jej trzyma. Gdy ktoś z jego otoczenia ma inne zdanie, może reagować emocjonalnie.
Ma niski poziom tolerancji na stres. Może reagować reaktywnie, nie przewidywać przyszłości, negować rzeczywistość, obwiniać innych, ignorować fakty, nie przyznawać do winy. Po trudnych sytuacjach może mu być trudno odzyskiwać stan równowagi. Może liczyć, że to inni się zajmą nim w stanie stresu ale też może też sięgać po jakieś środki uśmierzające ból emocjonalny (leki, alkohol, używki).
W swoich działaniach kieruje się przyjemnością.
Posługuje się subiektywną, a nie obiektywną oceną. Prawda bowiem wydaje się mniej ważna, niż to co wydaje się Managerowi na podstawie jego własnych odczuć i interpretacji zdarzeń.
Nie szanuje różnic światopoglądowych. Różnice w poglądach bywają dla Managera irytujące, nie jest w stanie ich zrozumieć i zakłada, że inni powinni myśleć jak on. Zdarza mu się w związku z tym obrazić innych, popełnić gafy towarzyskie.
Jest skupiony na sobie i zaabsorbowany sobą. Często towarzyszy mu niepewność, czy ktoś go rozszyfruje, okryje jego niedoskonałości i ujawni te informacje innym. W związku z tym buduje mury obronne i przyjmuje takie postawy, by nikt inny nie mógł się do niego zbliżyć. Żyje w lęku, aby nikt go nie obraził, uraził czy przekroczył jego granic. Walczy, nawet jeśli nikt go nie atakuje. Obsesyjnie myśli o sobie i nigdy nie ma tego dość.
Często jest autoreferencyjny – czyli wszystko odnosi do siebie. Dzięki temu jest w centrum zainteresowania. Charakterystyczne, gdy dzielisz się informacjami o sobie z taką osobą, jest „bo ja …”, „a mnie to…”, „Twoje to nic – ja to dopiero …”
Zabiera przestrzeń i nie dopuszcza innych do głosu w rozmowie. Trudno więc jest być wysłuchanym lub zmienić kierunek rozmowy.
Ma niski poziom empatii i bywa niewrażliwy emocjonalnie.
Jest niespójny wewnętrznie – co może się objawiać sprzecznymi emocjami i zachowaniami.
Obawia się uczuć – ponieważ często w domu panowało przekonanie, że doświadczanie głębszych emocji i ich wyrażanie to wstyd, wiąże się z karą. Jako dorosły Manager może odczuwać lęk w sytuacji bliskości emocjonalnej z innymi i chroni się przed tym murem, system obronnym.
Skupia się na aspektach fizycznych a pomija emocjonalne – co może znaleźć odzwierciedlenie we współpracy z ludźmi. Manager dba o ładne meble czy aranżacje przestrzeni, ergonomiczne krzesła ale nie dba o klimat pracy, relacje, zaufanie, komfort emocjonalny pracownika podczas delegowania zadań czy feedbacku.
Psuje radosne sytuacje – gdy pracownicy świętują sukces może obdarzyć ich sarkazmem, czy krytyką – aby ostudzić radość grupy.
Ma trudności z myśleniem abstrakcyjnym – bo stosuje uproszczony sposób myślenia jaki wyrobili sobie w domu pełnym lęku i oceniania w którym nie było przestrzeni do wyrażania siebie i swobodnego myślenia.
Obsesyjnie intelektualizuje – bo nadmierne myślenie pozwala mu na dystansowanie się od spraw emocjonalnych i bliskości. Dyskusje na ulubione i znane Managerowi tematy zajmują go samego, stawiają w centrum ale bywają często nudne i mało angażujące rozmówcę.

Samemu Managerowi ten brak dojrzałości może zaszkodzić w budowaniu kariery i reputacji marki osobistej na rynku, może być blokadą w osiąganiu celów biznesowych, współpracy z innymi, braku efektów w rozwoju – pomimo odbywania wielu szkoleń z zakresu zarządzania zespołem czy przywództwa. To co nie jest zadbane i przepracowane – może wracać jak bumerang i pojawiać się ponad tym – czego się na obecnym etapie życia uczy.

Konsekwencje niedojrzałości emocjonalnej Managera dla Zespołu

Niedojrzałość emocjonalna Managera ma też ogromny wpływ na atmosferę w Zespole, jego efektywność oraz na relacje między pracownikami. Osoba, która nie radzi sobie z własnymi emocjami, nie potrafi przewidywać reakcji innych i nie ma umiejętności zarządzania stresem, może nie tylko prowadzić Zespół do frustracji, ale również stwarzać atmosferę niepewności i chaosu. W rezultacie, Zespół może czuć się zagubiony, zniechęcony, a jego motywacja do pracy spada.

Oto niektóre z konsekwencji:

Brak spójności w działaniu – niedojrzały Manager może być nieprzewidywalny, reagować impulsywnie i zmieniać zdanie bez wyjaśnienia. To prowadzi do braku stabilności i poczucia, że Zespół nie wie, na czym stoi. Pracownicy zaczynają tracić zaufanie do swojego Lidera/ Liderki.
Wysoki poziom stresu w zespole – brak kontroli nad emocjami i negowanie rzeczywistości przez Managera może skutkować reakcjami stresowymi wśród członków Zespołu. Obawa przed nieprzewidywalnymi reakcjami szefa, jego wybuchami czy krytyką sprawia, że pracownicy czują się niepewnie i nie chcą angażować się w zadania, robią minimum lub markują swoją pracę.
Osłabienie współpracy i komunikacji – niedojrzałość emocjonalna prowadzi do problemów z empatią i zrozumieniem innych. Manager, który nie potrafi szanować różnic w poglądach, niechętnie angażuje się w rozmowy, w których wymagana jest otwartość i współpraca. Może to skutkować zamknięciem się pracowników, mniejszym przepływem informacji i mniej efektywnym działaniem.
Zaburzenie zaufania i morale zespołu – Manager, który nie daje swojemu Zespołowi poczucia bezpieczeństwa, nie wspiera ich emocjonalnie ani nie daje regularnego feedbacku, sprawia, że pracownicy zaczynają odczuwać brak docenienia. To prowadzi do poczucia niedowartościowania i spadku motywacji do pracy a może nawet odejść tych, na których Manager potrzebuje budować efektywność biznesową.

Praca Managera nad niedojrzałością emocjonalną

Niedojrzałość emocjonalna, choć może być głęboko zakorzeniona w doświadczeniach z dzieciństwa, jest czymś, nad czym można pracować. Samodzielne podjęcie wysiłku w kierunku rozwoju emocjonalnego nie tylko poprawi jakość pracy Managera, ale także pozytywnie wpłynie na Zespół.

Oto kilka kroków, które mogą pomóc w poprawie dojrzałości emocjonalnej:

Świadomość emocji – pierwszym krokiem jest zauważenie swoich emocji w różnych sytuacjach. Manager, który potrafi zidentyfikować, co czuje w danym momencie, ma większą szansę na kontrolowanie swojego zachowania. Praktyka mindfulness lub prowadzenie dziennika emocji może pomóc w rozpoznawaniu swoich uczuć.
Praca nad elastycznością – niedojrzałość często objawia się sztywnością w myśleniu i działaniu. Aby rozwinąć elastyczność, warto stawiać sobie wyzwania w sytuacjach, które wywołują lęk lub stres. To może być np. nauka przyjmowania konstruktywnej krytyki lub otwartość na różne opinie.
Rozwój empatii – empatia jest kluczowym elementem dojrzałości emocjonalnej. Regularne ćwiczenia, takie jak aktywne słuchanie, otwartość na różnorodność poglądów i szukanie zrozumienia w trudnych sytuacjach, mogą pomóc Managerowi w lepszym rozumieniu swoich współpracowników.
Konstruktywna komunikacja – niedojrzałość może prowadzić do nieadekwatnych reakcji, takich jak wybuchy złości czy sarkazm. Nauka komunikowania swoich potrzeb w sposób asertywny, bez uciekania się do agresji, pomoże w budowaniu zdrowych relacji. Ważne jest również, aby rozmawiać o swoich uczuciach i oczekiwaniach w sposób otwarty i bez oceny.
Samodyscyplina i zarządzanie stresem – umiejętność zarządzania stresem jest kluczowa w życiu zawodowym, szczególnie na stanowisku managerskim. Ćwiczenia oddechowe, techniki relaksacyjne, regularna aktywność fizyczna i zdrowa dieta mogą pomóc w redukcji poziomu stresu i emocji, które utrudniają racjonalne myślenie.
Praca nad samoakceptacją – niedojrzałość emocjonalna często wynika z braku akceptacji siebie. Warto regularnie pracować nad budowaniem pozytywnego obrazu siebie, co umożliwi większą otwartość na krytykę i zmniejszy lęk przed oceną.

Chociaż samodzielne prace nad dojrzałością emocjonalną mogą przynieść pozytywne efekty, ważne jest, aby Manager, który zauważy u siebie głębsze trudności w tym zakresie, nie unikał wsparcia profesjonalisty. Terapia może pomóc w rozwiązaniu głębszych problemów emocjonalnych i umożliwić pełniejszy rozwój w roli lidera.

Praca nad emocjami – to proces, który wymaga cierpliwości i konsekwencji. Jednak dzięki temu, Manager może stać się nie tylko lepszym liderem, ale także bardziej zrównoważoną osobą, która przyciąga do siebie innych, inspirując ich do działania. Bo biznes to miejsce dla osób dorosłych i warto rozumieć – co to znaczy być dorosłym, dojrzałym i brać odpowiedzialność za słowa, działania i relacje z innymi.

***

Chcesz wzmocnić swoja dojrzałość emocjonalną? Może potrzebujesz rozwijać swoje kompetencje i umiejętności – by prowadzić dobre życie i odnosić sukcesy w biznesie – napisz do mnie używając formularza kontaktu, lub po prostu zadzwoń do mnie.