Emocjonalny detoks – to proces oczyszczania umysłu i serca z negatywnych wpływów emocjonalnych oraz redukcja stresu. Manager przychodzi na sesję i mówi, że jest kłębkiem nerwów, wszystko wyprowadza go ze stanu równowagi, nie panuje nad swoimi myślami i językiem, zareagował na jakąś sytuację – co Jego samego wprawiło Go w zdumienie. To może być sygnał, że czas na emocjonalny detoks, tym bardziej – jeśli niemożliwy jest wyjazd na urlop. Pomysły na emocjonalny detoks Oto kilka kroków, które mogą pomóc wprowadzić emocjonalny detoks do swojego życia: Rozpoznaj źródła negatywnych emocji: Zidentyfikuj…