Warto wiedzieć gdzie leżą Twoje granice w kontaktach z innymi zarówno w życiu osobistym i zawodowym. Granice w relacjach – zarówno osobistych, jak i zawodowych – są fundamentem zdrowej samooceny, efektywności oraz satysfakcji z życia. Ich brak prowadzi do wypalenia, frustracji i poczucia bycia wykorzystywanym. Ale jak je określić i skutecznie egzekwować? Zrozum siebie – fundament budowania granic Pierwszym krokiem do skutecznego stawiania granic jest świadomość własnych potrzeb i wartości. Zastanów się: Czego chcesz dla siebie? Co jest dla Ciebie ważne w różnych sferach życia (np. pasja, miłość, rodzina, kariera,…
Gdzie leżą Twoje granice? Jak je wyznaczać i dlaczego to kluczowe dla Twojego dobrostanu?
