Wysokie oczekiwania, nieustanny pęd za wynikami, oraz potrzeba podejmowania kluczowych decyzji w krótkim czasie mogą wyczerpywać zasoby energetyczne i obniżać zdolność koncentracji. Coraz więcej Managerów zadaje mi pytania na sesjach rozwojowych o skuteczne metody, które wspomogą ich w zarządzaniu stresem i poprawią wydolność organizmu. Oprócz ćwiczeń/ snu/ diety może czasami warto sięgnąć po suplementy. Jednym z nich może być kwas alfa liponowy. Kwas alfa-liponowy Kwas alfa-liponowy (ALA) to silny antyoksydant, który naturalnie występuje w organizmach zwierząt i roślin. Jego rola polega na wspieraniu procesów metabolicznych, zwłaszcza w zakresie produkcji energii…
Kwas alfa liponowy na poprawę wydolności umysłowej Managera
