Szczególnie teraz w okresie wyższych temperatur potrzebujesz zasilać swój organizm z wodę. Woda bowiem bierze czynny udział w transporcie składników z pożywienia do całego ciała, usuwa toksyny, wspiera procesy metaboliczne w Twoich organizmie. Oto dlaczego potrzebujesz regularnie pić wodę Nie ma żadnych kalorii i dlatego warto by stanowiła 60-80% tego co codziennie pijesz, Nawet 1-2% utraty wody może objawić się tym, że czujesz się bardziej zmęczony. Woda jest niezbędna do życia i bez niej możesz przeżyć zaledwie kilka dni. Stanowi ok 60% całkowitej masy Twojego ciała. Ale ponieważ organizm nie…
Bez wody ani rusz
