Tag: zarządzanie sobą

9 zasad dbania o siebie

Beata Stefańska

Szczególnie, gdy jako Manager masz służyć innym, wspierać w pokonywaniu ograniczeń, w radzeniu sobie z emocjami czy spadającą motywacją pracowników – masz przede wszystkim najpierw zadbać o siebie. Dlaczego dbanie o siebie jest kluczowe? Szczególnie, gdy jako Manager masz służyć innym, wspierać w pokonywaniu ograniczeń, w radzeniu sobie z emocjami czy spadającą motywacją pracowników – masz przede wszystkim najpierw zadbać o siebie. Masz się skupić na tym, co czujesz, czego potrzebujesz (na poziomie fizycznym, duchowym, poznawczym i emocjonalnym), jak reagujesz, na czym się koncentrujesz, czemu dajesz uwagę i co wybierasz…

Jeśli nie zarządzasz sobą, ktoś inny Tobą zarządzi

Beata Stefańska

Niektórzy mają odwagę brać odpowiedzialność za to – jak wygląda ich życie, relacje, emocje i czy rozwój kariery. Inni pozwalają, by to ktoś im mówił jak mają żyć i pracować. W życiu i w pracy managera istnieje prosta, ale niezwykle ważna prawda: jeśli Ty nie zarządzasz sobą, świat zewnętrzny zacznie zarządzać Tobą. Codzienność wypełniona jest oczekiwaniami innych, naglącymi sprawami i presją, która może przejąć kontrolę nad Twoim życiem, jeśli na to pozwolisz. Zarządzanie sobą – to nie luksus, ale konieczność, która stanowi fundament Twojej efektywności, zdrowia psychicznego i satysfakcji zawodowej.…

9 kluczowych zasad – jak uniknąć wypalenia przy pracy zdalnej

Beata Stefańska

Praca zdalna stała się już powszechnym rozwiązaniem, a dla wielu Managerów jest to standardowa forma zarządzania Zespołem. Choć przez pierwsze miesiące mogła być wyzwaniem, dziś dla wielu osób stanowi normalny tryb pracy. Jedni odnaleźli się w tym modelu, dostrzegając jego plusy, inni wciąż eksperymentują z tym rozwiązaniem, starając się znaleźć balans, który pozwoli im efektywnie zarządzać i dbać o siebie w tym nowym porządku. Na co warto zwrócić uwagę, aby praca zdalna nie prowadziła do wypalenia Managera? Planowanie zajęć Choć praca w domu ma swoje plusy, to nie brakuje też…

Mamy tyle samo czasu

Beata Stefańska

Gdy nasze drogi z innymi ludźmi się rozchodzą czasami mamy poczucie straty, rozczarowania, a czasami ulgi. Rodzaj emocji zależy od tego jakiej jakości była to relacja i jaką wartość osoba wnosiła do naszego życia. Czasami spotykamy swoje lustra, a czasami nauczycieli – dzięki którym możemy się rozwijać. Za każde wiec takie spotkanie warto być wdzięcznym. Gdy jakaś osoba pojawia się ponownie w naszym życiu – mamy możliwość przyjrzenia się temu jak dużo czasu upłynęło, co w sobie zmieniła, jak dojrzała. To też dla nas sygnał, że my też przeszliśmy w…

Managerze, jak możesz zadbać o siebie?

Beata Stefańska

W byciu Managerem chodzi głównie o rozwój pracowników, dbanie o ich zaangażowanie i motywację, pomaganie w wykonywaniu ich pracy, dostarczanie wyników, dbanie o klimat pracy i relacje z innymi, działanie na rzecz Zespołu czy całej firmy. Cały czas wiec Manager jest w roli służebnej kiedy to cele innych, ich potrzeby wyprzedzają Jego własne.   Gdy jednak Manager skupi się za bardzo na tym świecie zewnętrznym, zapomni o utrzymaniu równowagi między sobą a innymi – mogą się pojawić różne sytuacje i wyzwania, które mogą być dla Niego źródłem negatywnych emocji i…