Wielu Managerów w biznesie napotyka na swojej drodze momenty, w których czują się zatrzymani, zablokowani i niezdolni do korzystania ze swoich zasobów i potencjału.
Czasami to, co nas powstrzymuje, nie pochodzi z zewnątrz, ale z nas samych. Wewnętrzna blokada, którą często nieświadomie tworzymy, może utrudniać zarówno osobisty rozwój, jak i skuteczne zarządzanie zespołem. Jak przełamać te blokady i wykorzystać nasz pełny potencjał?
Co to jest wewnętrzna blokada
Wewnętrzna blokada – to stan, w którym nasza psychika nie pozwala nam na podejmowanie działań, podejmowanie ryzyka czy na pełne wykorzystanie swoich umiejętności. To uczucie, jakby coś nas zatrzymywało – najczęściej są to nasze przekonania, lęki, obawy czy niskie poczucie wartości.
W pracy Managera, wewnętrzne blokady mogą przybierać różne formy, takie jak:
- Strach przed porażką
- Lęk przed oceną
- Brak pewności siebie w podejmowaniu decyzji
- Trudności w delegowaniu zadań
- Unikanie wyzwań i nowych doświadczeń
Te blokady nie tylko ograniczają naszą efektywność, ale również wpływają na Zespół, prowadząc do obniżenia morale, braku zaangażowania i niepełnego wykorzystania potencjału pracowników.
Jakie są przyczyny wewnętrznych blokad
- Negatywne doświadczenia z przeszłości. Przeżyte porażki, błędy lub niepowodzenia mogą wbudować w nas lęk przed ponownym nieudanym działaniem.
- Niskie poczucie własnej wartości. Przekonanie, że nie jesteśmy wystarczająco kompetentni lub wartościowi, sprawia, że boimy się podejmować decyzje, działać na pełnych obrotach i stawiać czoła wyzwaniom.
- Strach przed krytyką. Obawa przed negatywną oceną przez innych, szczególnie w kontekście zawodowym, powoduje, że zamiast podejmować ryzyko, wolimy pozostawać w strefie komfortu.
- Idealizacja sukcesu. Kiedy mamy bardzo wysokie wymagania wobec siebie i innych, boimy się, że nie spełnimy tych oczekiwań, przez co stajemy się sparaliżowani.
- Lęk przed zmianą. Zmiana to wyzwanie, które może budzić lęk. Boimy się nieznanego, co prowadzi do opóźniania decyzji i działania.
Jak skutecznie pracować z blokadami
Oto kilka pomysłów, jak zadbać o siebie, jeśli „coś stoi” nam na przeszkodzie do dobrego życia czy sukcesów w pracy.
- Rozpoznaj swoje blokady. Świadomość swoich ograniczeń to pierwszy krok w kierunku ich przezwyciężenia. Zidentyfikowanie, który rodzaj blokady Cię dotyczy, pozwala na świadome działanie.
- Przyznaj się do emocji. Bądź szczery wobec siebie i innych. Jeśli czujesz się zablokowany, wyraź to, zamiast ukrywać swoje emocje.
- Ustal granice. Naucz się mówić „nie”. To pomoże Ci zachować równowagę między życiem zawodowym a prywatnym, unikając nadmiernego obciążenia.
- Zachowaj równowagę między krytyką a afirmacją. Zamiast koncentrować się tylko na błędach, zacznij dostrzegać również pozytywne aspekty swojej pracy i zachowania innych.
- Zamiast obwiniać innych, bierz odpowiedzialność za siebie. Ucz się, jak przejąć kontrolę nad sytuacjami, zamiast przekładać odpowiedzialność na innych. Pozwoli Ci to zyskać szacunek i poprawić efektywność.
- Znajdź przestrzeń na refleksję. W chwilach stresu i chaosu warto zatrzymać się na chwilę, aby przemyśleć swoje reakcje i decyzje, co pomoże Ci w podejmowaniu bardziej świadomych kroków.
- Ćwicz umiejętność delegowania. Jeśli masz tendencję do wykonywania wszystkiego samodzielnie, postaraj się delegować zadania i zaufać innym. To pomoże ci uniknąć wypalenia i przywróci równowagę.
- Ustal realistyczne cele. Pamiętaj, że nie musisz być perfekcyjny. Skup się na realnych i wykonalnych celach, a nie na nierealistycznych wymaganiach.
- Zadbaj o swoje ciało. Regularna aktywność fizyczna, zdrowa dieta i odpowiednia ilość snu pomagają w redukcji stresu i poprawiają zdolność do radzenia sobie z emocjami.
- Ucz się na błędach i rozwijaj siebie. Postrzegaj porażki jako okazję do nauki, a nie jako dowód na swoją niekompetencję. Pamiętaj, że to proces, a nie jednorazowe działanie, kształtuje naszą przyszłość.
Te 10 wskazówek może pomóc w radzeniu sobie z wewnętrznymi blokadami i umożliwić pełniejsze wykorzystanie swojego potencjału. Zamiast pozwolić, by ograniczenia rujnowały Twoje życie zawodowe i osobiste, zacznij działać, aby przezwyciężyć swoje obawy i lęki, dbając jednocześnie o siebie i swoje relacje z innymi.
Korzyści z przezwyciężenia wewnętrznej blokady
Przełamanie wewnętrznej blokady – to nie tylko korzyści na poziomie osobistym, ale i zawodowym. Oto, jak może to wpłynąć na Twoją karierę czy Zespół:
- Zwiększenie pewności siebie. Przezwyciężenie blokad pomaga w budowaniu silnego poczucia własnej wartości, które jest niezbędne do podejmowania decyzji i prowadzenia Zespołu.
- Lepsze podejmowanie decyzji. Bez blokad jesteśmy w stanie podejmować szybkie, trafne decyzje, które są niezbędne w biznesie.
- Wzrost efektywności. Przełamanie barier wewnętrznych pozwala na pełne wykorzystanie swoich zasobów, co prowadzi do większej efektywności w pracy i świadomego korzystania ze swoich mocnych stron i talentów.
- Lepsze relacje z Zespołem. Manager, który przezwycięża swoje blokady, potrafi lepiej komunikować się z Zespołem, motywować pracowników i budować z nimi pozytywne, oparte na zaufaniu i partnerstwie relacje.
- Większa elastyczność. Osoba wolna od wewnętrznych blokad jest bardziej otwarta na zmiany i łatwiej adaptuje się do nowych warunków, co jest kluczowe przy tej ilości zmian jakie mają miejsce w życiu i w pracy.
Wewnętrzna blokada – to jeden z największych wrogów sukcesu w biznesie. Aby ją przełamać, konieczne jest zrozumienie jej przyczyn, a następnie podjęcie świadomych działań, które pozwolą na jej przezwyciężenie. Działania podejmowane w celu przełamania blokady prowadzą nie tylko do poprawy wyników w pracy, ale także do zwiększenia poczucia satysfakcji i spełnienia zawodowego.
***
Jeśli zależy Ci na tym, aby rozpoznać swoje wewnętrzne blokady które stoją Ci na drodze do dobrego życia i sukcesów w roli Managera w biznesie – zadzwoń lub napisz do mnie.
Skorzystaj z formularza kontaktu
