Dzień: 2025-09-28

Zainteresuj się medycyna mitochondrialną

Beata Stefańska
mitochondria

Uszkodzone mitochondria? Dlaczego nikt mi o tym nie powiedział? Pierwszy raz o tym słyszę! Co mają jakieś mitochondria do mojego samopoczucia?    To tylko 4 przykłady wypowiedzi Managerów, na sesjach rozwojowych ze mną, gdy rozmawiamy o Ich dobrostanie. Czy zdarza Ci się, że w połowie dnia spada Twoja koncentracja, tracisz cierpliwość, a ciało reaguje zmęczeniem, choć w kalendarzu wciąż czeka wiele zadań? Wielu Managerów tłumaczy to stresem, brakiem snu czy natłokiem obowiązków. Coraz więcej badań pokazuje jednak, że źródło może być głębsze – w Twoich komórkach. Dokładniej w mitochondriach, które…

21 psychologicznych powodów, dla których ludzie mówią TAK

Beata Stefańska

Może zauważyłeś, że w życiu i biznesie niektórzy ludzie reagują entuzjastycznym „tak”, a inni – pełnym rezerwy „nie” na różne decyzje, pomysły, strategie czy zmiany. Dlaczego takie są różnice w odbiorze tych samych sytuacji? Odpowiedź tkwi w psychologii decyzji. Każdy Manager, niezależnie od branży i poziomu stanowiska, spotyka się z sytuacjami, w których potrzebuje pozyskać zgodę: od swojego zespołu, klienta, zarządu czy partnera biznesowego. Zrozumienie mechanizmów, które sprawiają, że ludzie się zgadzają, daje ogromną przewagę w codziennym zarządzaniu, sprzedaży pomysłów, budowaniu relacji i motywowaniu zespołów. Nie chodzi tu o manipulację,…

Odcinek szyjny – to Twoje centrum dowodzenia

Beata Stefańska

Wiedziałeś o tym, jak ważną rolę odgrywa odcinek szyjny Twojego kręgosłupa? Może nie zdajesz sobie sprawy, ze to nie wiek, chwilowe przemęczenie czy jakaś niewielka weekendowa aktywność fizyczna odpowiada za Twoje aktualne samopoczucie. To może być uszkodzenie odcinka szyjnego tygodnie, miesiąca lub nawet lata temu – które przypomina o sobie i wpływa na prace Twojego mózgu, energię i decyzje w życiu/ w biznesie. Wyobraź sobie Managera, który codziennie prowadzi spotkania, uczestniczy w wideokonferencjach, podejmuje szybkie decyzje i jednocześnie spędza godziny przed komputerem. Z pozoru wszystko wygląda dobrze – realizuje cele,…