Odporność naszego organizmu przechodzi dziś sprawdzian. Pewnie nie jest on większy niż w przypadku grypy czy innych wirusów. Ale tym razem lęk i strach jakie towarzysza wielu osobom w naszym otoczeniu – podbijają temat odporności.
Pewnie masz swoje sprawdzone sposoby na wzmacnianie organizmu i zabezpieczanie się przed wirusami. I korzystaj z nich i dziś, ale dodatkowo uzupełnij je o kilka dodatkowych elementów:
- ogranicz ekspozycje na kontakty społeczne
- stawiaj swoje zdrowie i dobrostan na pierwszy miejscu, zanim zaczniesz zajmować się ratowaniem innych
- w trakcie choroby weź odpowiedzialność za siebie i za nieprzekazywanie choroby innym
- zadbaj o preparaty, które mogą złagodzić przebieg choroby
- używaj rękawiczek w miejscach publicznych
- zrezygnuj z toalet miejskich i w żadnym razie nie korzystaj z suszarek
- przed i po skorzystaniu z toalety myj ręce
- miej przy sobie środki odkażające (kupione lub zrobione przez siebie, wykorzystuj spirytus, wodę utlenioną, olejki które mają właściwości antyseptyczne)
- zadbaj o odpowiednią ilość snu
- licz na siebie i zadbaj o siebie (bo służba zdrowia może nie móc stanąć na wysokości zadania, kiedy jej będziesz potrzebować)
- korzystaj z ekspozycji na słońce (nawet jeśli jest to możliwe tylko na balkonie czy przez okno)
- rób ćwiczenia fizyczne
- praktykuj ćwiczenia oddechowe czy medytacje
Po konsultacji z osobami zajmującymi naturopatią, medycyną chińską oto z czego warto skorzystać, wzmacniając swoją odporność w otoczeniu rozprzestrzeniającego się koronowirusa:
- Collostrum
- Echinacea
- D3 + K2
- Witamina A
- Glutamina
- Aloes
- Cynk
- Korzeń lukrecji (w kapsułkach lub zioła do picia) więcej o tym znajdziesz na YT w filmiku dr Marka Skoczylasa
- Melatonina na noc
- Probiotyki (zdrowie zaczyna się w jelitach) lub produkty żywnościowe typu: kiszona kapusta, ogórki kiszone, zakwas z buraka czerwonego
- Oscillococcinum – lek homeopatyczny, który łagodzi objawy przeziębienia, grypy i infekcji
- Glutation lub NAC – dla osób chorych na cukrzyce lub insulinooporność (są to osoby w grupie ryzyka)
Czy to zadziała na Ciebie – nie wiem. Wiem tylko, że potrzebujesz znaleźć swoje sposoby, które pomogą Ci dobrze się czuć w obecnych okolicznościach, cieszyć się zdrowiem, utrzymać dobrą energię.
Jeśli masz swoje patenty – dodaj je proszę w komentarzu pod wpisem!
***
Jeśli zachorujesz i będziesz chciał złagodzić przebieg choroby – napisz do mnie. Podzielę się z Tobą kontaktem do naturopaty, który po konsultacji wesprze Cię odpowiednimi preparatami.
Konsultacja odbywa się przez tel. lub skype
