Jak wybrać właściwego partnera

Gdy Manager korzysta z sesji rozwojowych, pojawiają się w rozmowach tematy osobiste. Dotyczą one nie tylko samego Managera i Jego relacji z samym sobą, ale też rodziny, partnerów życiowych. Szczególnie teraz kiedy w kwarantannie ludzie są skazani na obecność przez 24h na dobę, widać więcej kto kim jest, kim nie jest, co jest wadą, co zaletą, co można zaakceptować, a czego już jest za dużo.

Okazuje się teraz, że po wielu latach wspólnego życia wybór partnera nie był najlepszy, a dziś wspólne życie raczej nie jest źródłem wspólnego szczęścia i rozstanie puka już do drzwi.

Zachęcam wówczas, by Manager najpierw przyjrzał się sobie jako człowiekowi ale też swojej definicji partnera na życie, swojej rodzinie z której zaczerpnął silnych wzorców, swoim potrzebom. Warto też by zebrał swoje potrzeby, urealnił oczekiwania, skupił się na zebraniu informacji o partnerze i jego/ jej rodzinie. Wtedy wyposażony w niezbędną wiedzę usiadł do rozmów z drugą osobą o tym, jak dziś wygląda ich wspólne życia a jak mogłoby wyglądać. Czasami może to wymagać obecności osoby trzeciej, czyli terapeuty, czasami osoby dają sobie radę sami.

Z moich obserwacji wynika, że ludzie wchodzą w relacje ze sobą:

• bez poukładania sobie wiedzy o sobie
• mają pewne wyobrażenie na temat partnera czy rodziny
• żyją różnymi musiejstwami i powinnościami i z ich użyciem zapraszają do swojego życia kogoś „właściwego”
• skupiają się na zaletach ale ignorują wady
• słuchają innych, ale nie słuchają siebie
• mają wyobrażenia na temat drugiej osoby, ale ignorują fakty
• planują przyszłość ale nie są tu i teraz
• wierzą, że relacja z nimi zmieni partnera
• czasami z nieczystymi intencjami – świadomymi bądź nieświadomymi
• z ucieczki przed czymś, a nie by coś zyskać lub razem zbudować

Po jakimś czasie okazuje się czasami, że są rozczarowani tą drugą osobą. A gdy pytam o początki i o to jak zachowywała się ta osoba, co mówiła – okazuje się, że scenariusz takiej relacji był do przewidzenia. Warto zwracać uwagę na podobieństwa w sferach: wartości, stylu życia a nawet potrzeb; profil osobowości potencjalnego partnera/ partnerki i jej/ jego cechy charakteru, dom – z którego osoba pochodzi. Ludzi warto poznawać, a nie uwodzić się dobremu pierwszemu wrażeniu, bo jak wiadomo – jako ludzie nie lubimy się mylić, zmieniać zdania ani też przyznawać do błędów. Potem więc trzymamy się kurczowo tego co zbieramy na początku bez chęci uzupełniania obrazu osoby. Im więcej wiec czasu poświęcisz na rozpoznanie osoby, tym większa szansa na dobry wybór.

Może skorzystasz z listy pytań, jaka od kilku lat jest dostępna w necie, które mogą dostarczyć Ci wielu ciekawych informacji o drugiej osobie. Została stworzona przez Artura Arona na Uniwersytecie w Nowym Yorku w trakcie prowadzonych badań. Eksperyment polegał na zadawaniu pytań i patrzeniu sobie w oczy przez 4 min w ciszy. Badacz odkrył, że uczestnicy eksperymentu zakochiwali się w sobie a nawet zawierali małżeństwa po takim ćwiczeniu, które rozpoczynało znajomość.

Ja robię swoje i ty robisz swoje. Nie jestem na tym świecie po to, aby spełniać twoje oczekiwania. A ty nie jesteś po to, by spełniać moje. Ty jesteś ty, a ja jestem ja. Jeśli uda nam się spotkać – to cudownie. Jeśli nie – to trudno.

F. Perls

Oto pytania z eksperymentu A. Arona:

1. Jeśli miałbyś wybrać jedną osobę na świecie z którą pójdziesz na kolację, to kto by to był?
2. Czy chciałbyś być rozpoznawany przez innych? W jakiej dziedzinie?
3. Czy planujesz to co powiesz, nim do kogoś zadzwonisz? Dlaczego?
4. Jak wyglądałby twój idealny dzień?
5. Kiedy ostatni raz coś sobie podśpiewywałeś? Kiedy ostatni raz śpiewałeś coś dla kogoś?
6. Jeśli mógłbyś dożyć 90-tki i zachować swój umysł lub ciało, z okresu gdy miałeś 30 lat na kolejne 60, to co byś wybrał?
7. Czy wydaje ci się, że wiesz w jaki sposób umrzesz?
8. Wymień trzy rzeczy, które twoim zdaniem są wspólne dla Ciebie i Twojego partnera.
9. Za co w życiu jesteś najbardziej wdzięczny?
10. Jeśli mógłbyś zmienić coś w swoim wychowaniu to co by to było?
11. W zaledwie 4 minuty streść swojemu partnerowi swoje życie z tak dużą ilością szczegółów, jakie uda ci się przekazać.
12. Jeśli mógłbyś obudzić się jutro z nową zdolnością, czy umiejętnością, to co by nią było?
13. Gdybyś miał kryształową kulę, która powiedziałaby ci prawdę o Tobie, Twoim życiu, przyszłości to co chciałbyś wiedzieć?
14. Czy jest coś, co pragnąłeś zrobić od dłuższego czasu? Co powstrzymuje cię przed realizacją Twoich planów?
15. Jakie jest Twoje największe osiągnięcie w życiu?
16. Pytania wymagające odpowiedzi…
17. Co cenisz najbardziej w swoich przyjaciołach i ludziach, których kochasz?
18. Jakie jest Twoje ulubione wspomnienie?
19. Jakie jest Twoje najboleśniejsze wspomnienie?
20. Gdybyś znał moment, w którym umrzesz, czy zmieniłbyś coś w swoim życiu? Dlaczego?
21. Co oznacza dla Ciebie przyjaźń?
22. Jakie znaczenie mają w Twoim życiu miłość i uczucia?
23. Wymień, segregując według znaczenia, najważniejsze cechy twojego partnera.
24. Jak bliskie są twoje relacje z rodziną? Czy sądzisz, że miałeś szczęśliwe dzieciństwo?
25. Co sądzisz o swojej relacji z matką?
26. Wypowiedz trzy prawdziwe zdania rozpoczynające się od „my”.
27. Dokończ następujące zdanie: „Chciałbym dzielić … z kimś.”
28. Gdybyś chciał być dobrym przyjacielem swojego partnera, to co powinien on o tobie wiedzieć?
29. Powiedz swojemu partnerowi co ci się w nim nie podoba. Bądź bardzo szczery i powiedz to, czego normalnie nie powiedziałbyś obcemu.
30. Opowiedz swojemu partnerowi o nieprzyjemnym okresie w swoim życiu.
31. Kiedy ostatni raz płakałeś i dlaczego tak było?
32. Powiedz swojemu partnerowi co ci się w nim podoba.
33. Na jaki temat nie potrafiłbyś nigdy żartować?
34. Gdybyś miał umrzeć dziś bez możliwości rozmowy z kimkolwiek, niewypowiedzenia jakiej myśli żałowałbyś najbardziej? Dlaczego do tej pory jej nie wyraziłeś?
35. Czyja śmierć wpłynęła na ciebie najbardziej? Dlaczego?
36. Podziel się osobistym problemem ze swoim partnerem i poproś go o radę w jego rozwiązaniu. Następnie zapytaj go co sądzi o twojej szczerości i uczciwości w opowiadaniu tej historii.

Pamiętaj, że ludzi nie da się zmienić, dopasować do swoich oczekiwań. Są jacy są. Można mieć wysoki poziom tolerancji i akceptacji inności, jednak na pewne rzeczy nie warto przymykać oczu takich, jak: agresja fizyczna i werbalna, brak dojrzałości, manipulacje, kłamstwa, narcyzm, psychopatia, nałogi, brak szacunku, postawa ofiary.

Zapraszaj właściwe osoby do swojego życia, by mieć z tych relacji radość, czerpać siłę, inspiracje i mieć perspektywę wspólnej przyszłości.

***

Polub stronę na FB aby być na bieżąco: Beata Stefańska – Psycholog Biznesu

Pokaż mi, że moje treści są dla Ciebie wartościowe – udostępnij proszę ten wpis na FB lub Linkedin