Kategoria: Rozwój

Managerze, jak możesz zadbać o siebie?

Beata Stefańska

W byciu Managerem chodzi głównie o rozwój pracowników, dbanie o ich zaangażowanie i motywację, pomaganie w wykonywaniu ich pracy, dostarczanie wyników, dbanie o klimat pracy i relacje z innymi, działanie na rzecz Zespołu czy całej firmy. Cały czas wiec Manager jest w roli służebnej kiedy to cele innych, ich potrzeby wyprzedzają Jego własne.   Gdy jednak Manager skupi się za bardzo na tym świecie zewnętrznym, zapomni o utrzymaniu równowagi między sobą a innymi – mogą się pojawić różne sytuacje i wyzwania, które mogą być dla Niego źródłem negatywnych emocji i…

Czy każdy Manager ma intuicję?

Beata Stefańska

W sytuacji kiedy brakuje danych, okoliczności są mało klarowne, ilość faktów bywa ograniczona, dane analityczne nie znajdują zastosowania, czas jest ograniczony a presja wysoka – decyzja i tak musi być podjęta. To sytuacja w której warto sięgnąć po  intuicję. Dzięki niej możesz dokonać najlepszych dla siebie na dany moment wyborów. Tylko ja się skontaktować z tą swoja intuicją? – zapytał mnie Manager na sesji rozwojowej. Niestety o dostęp do swojej intuicji trzeba dbać dużo wcześniej – zanim nadejdzie sytuacja, która wymaga jej wsparcia. Istnieje bowiem wiele czynników, które na co…

Do kogo się porównujesz?

Beata Stefańska

Jakiś punkt odniesienia jest ważny – by wiedzieć czego się dla siebie chce, a czego już nie. Co jest dla nas dobre i nam służy, a co hamuje nasz rozwój lub oddala od celu czy sukcesu. Pytanie więc, które się nasuwa – to do czego lub kogo się porównywać? W swojej pracy na sesjach indywidualnych lub na warsztatach spotykam 3 rodzaje Managerów. Jedni porównują się do swoich kolegów, drudzy do siebie samych, trzeci nie mają refleksji ani potrzeby pracy ze sobą (i tych nie będę opisywać – bo Ci uznają,…

Czy znasz swoje motywatory?

Beata Stefańska

To, co ludzi motywuje ma wpływ na ich zachowania, wybory, decyzje ale też sposób reagowania w określonych sytuacjach czy radzenie sobie z wyzwaniami. Warto więc znać swoje motywatory w ramach doskonalenia pierwszego obszaru swojej inteligencji emocjonalnej – świadomość siebie. Ta wiedza może być użyteczna dla samego Managera – bo dzięki niej będzie świadomie wybierał stanowiska, projekty czy środowiska wiedząc na czym chce budować swój sukces. Firma też znając motywatory kandydata w procesie rekrutacji może rozpoznać jego potencjał i przydatność do określonej roli. 17 czynników motywacyjnych Czynniki motywacyjne w 3 obszarach:…

Pamiętaj o sile wdzięczności

Beata Stefańska

Może nie raz już słyszałeś o praktykowaniu wdzięczności w stosunku do siebie samego, która nie tylko zapewnia dobrostan, szczęśliwe życie ale też odpowiada za spokój wewnętrzny i pozytywne emocje. W tym myśleniu i komunikowaniu się ze sobą chodzi o to, by doceniać to – co się ma. Wystarczy wypowiadać na głos wdzięczność za: swoje zdrowie, dobre samopoczucie, działania, sposób reagowania na coś lub kogoś, a człowiek zaczyna się czuć ze sobą dużo lepiej. W ten  sposób koncentrujemy się na tym co „tu i teraz”, praktykujemy uważność i pozytywne myślenie. Ciało…

Jak dobrze posługujesz się swoimi kluczowymi energiami?

Beata Stefańska

Wielu Managerów poszukuje przepisu na dobre życie. Gdy pytam czego im brakuje albo czego poszukują dla siebie na obecnym etapie życia i kariery, często mówią o szczęściu: chciałbym, chciałabym być szczęśliwy/ -wa. Szczęście pojawia się – jako efekt końcowy czegoś – co robimy z naszym życiem, jak je sobie układamy, jaki mamy stosunek do siebie i innych, jak myślimy i co robimy, aby dbać o swoje potrzeby, marzenia i cele. To niejako produkt uboczny tych wszystkich aktywności, a nie cel sam w sobie. A gdyby tak pomóc sobie w procesie…

Jak zostać mistrzem utrudniania sobie i innym życia i pracy?

Beata Stefańska

Czasami spotykamy ludzi, którzy optymistycznie nastawieni do świata, pogodni, ciekawi, elastyczni, lubiący się uczyć, są świetnie zorganizowani, odpowiedzialni, dojrzali, ustalają dla siebie cele i potem konsekwentnie je realizują, planują swoje działania i z determinacją je wdrażają. Wielu deklaruje przynależność do tej grupy, ale tylko nieliczni są w niej naprawdę. Niektórzy skupiają się na tym właśnie – jak odnosić sukcesy maksymalizując swoje wysiłki w doprowadzaniu spraw w życiu i w pracy do końca (doskonaląc swoje kompetencje osobiste, biznesowe, rozbudowując wiedzę) ale są też tacy, którym należy się medal za to, że…

Jakich ludzi masz wokół siebie?

Beata Stefańska

Ludzie są źródłem inspiracji, rozwoju, pozytywnej energii, zabawy, nadziei i wsparcia, informacji zwrotnych i nauki o tym, kim my jesteśmy. I mam nadzieję, że tylko takich masz wokół siebie. Takich, którzy są – gdy ich potrzebujesz, gdy chcesz świętować swoje sukcesy, gdy chcesz coś przegadać lub poradzić się w jakiejś sprawie, zabawić i wyjechać na weekend. Nie krytykują, nie narzekają, nie wykorzystują, nie stawiają się na pierwszym miejscu. Za to mają w sobie dużo akceptacji dla Twoich niedoskonałości i błędów, cieszą się na spotkanie z Tobą, szukają kontaktu, dbają o…

Jak często poszukujesz wyzwań?

Beata Stefańska

Wyzwanie do każde działanie lub sytuacja która odbiega od tego, do czego jesteś przyzwyczajony i wymaga od Ciebie elastyczności w sposobach myślenia czy działania. Wiąże się wiec nie tylko z otwartością na nowe zdarzenia ale też z umiejętnością radzenia sobie ze zmianą. Wiele osób jednak tylko deklaruje potrzebę wyzwań, bo to co robią i komunikują może wskazywać, że wyzwania i jakiekolwiek odstępstwa od tego – co znają i daje im poczucie bezpieczeństwa – to stan zagrożenia, coś – czego trzeba unikać lub nawet próbować za wszelką cenę eliminować, gdy się…

Masz jakieś samouzależnienia?

Beata Stefańska

Uzależnienia paraliżują życie, pozbawiają nas nad nim kontroli, wpędzają w pułapki i wiążą się z wysokimi kosztami zarówno finansowymi, często zdrowotnymi jak i emocjonalnymi. Gdy chodzi o narkotyki, zakupy, seks, jedzenie, internet, alkohol, nikotynę, hazard, leki – wszystko jest jasne i ludzie dosyć łatwo rozpoznają taki rodzaj uzależnień. Wiedzą, że mają z którymś kłopot lub ktoś w ich otoczeniu się z jakimś zmaga. A co z innymi uzależnieniami? Pracując z Klientami w ich indywidualnych procesach rozwojowych, team coachingu, sesjach doradczych czy warsztatach rozwojowych spotykam wciąż Managerów, którzy nie zdają sobie…