Kategoria: Rozwój

Mierz siły na zamiary

Beata Stefańska

Są Managerowie, którzy na fali swoich marzeń, planów i ambicji porywają się na wielkie wyzwania. Nie ma w tym nic złego i co więcej – to dobra droga do rozwoju swoich kompetencji i umiejętności, wychodzenia ze strefy komfortu i pokonywania ograniczeń. Czasami jednak wyzwania są tak wielkie a umiejętności tak skromne, że proces realizacji celów raczej przypomina walkę z wiatrakami. Warto więc mierzyć siły na zamiary. Do tego potrzebne jest realistyczne spojrzenie na siebie (kompetencje intrapersonalne z Inteligencji Emocjonalnej Managera – tu zajrzyj na stronę eqmanagera.pl i poczytaj czym jest…

Czy przebaczenie musi się wiązać z pojednaniem

Beata Stefańska

Gdy spotkały Cię wyjątkowo trudne sytuacje w relacjach z innymi i np. doznałeś zdrady, krzywdy, braku troski czy miłości, byleś wykorzystywany emocjonalnie lub tez fizycznie – nosisz w sobie rany, które są głębokie i rzutują na całe Twoje życie, relacje z innymi, ja radzisz sobie w sytuacji stresu czy wyzwań, jak dbasz o siebie, czy ufasz sobie i innym ludziom, co i jak osiągasz. Te ślady przemocy wymagają pracy nad sobą, pozbierania się, a czasami zbudowania się na nowo ze wsparciem psychologa/ terapeuty czy przyjaciół. Jednym z działań jakie możesz…

Stereotypy i mity na temat miłości

Beata Stefańska

Miłosne stereotypy – to poglądy na temat miłość i związków, które mogą wiązać się z jakimiś przekonaniami zaczerpniętymi z seriali czy filmów, romantycznej literatury, opowieści osób dla nas ważnych – które miały jakieś doświadczenia w tej sferze życia. Mogą też wynikać z braku wiedzy o sobie, innych ludziach, związkach i miłości. Twoja rodzina mogli być źródłem tych prawd, bądź sam mogłeś wyrobić sobie takie zdanie obserwując życie np. swoich rodziców. Stereotypy wpływają na to jakie postawy i zachowania przyjmujemy w relacji z potencjalnym partnerem i mają ogromny wpływ na to,…

Odpowiedzialność w życiu i biznesie – klucz do wewnętrznej siły

Beata Stefanska

Dużo mówi się w biznesie na różnych spotkaniach rozwojowych o odpowiedzialności. Odpowiedzialność to jedno z najczęściej używanych pojęć w świecie biznesu. Na spotkaniach rozwojowych często słyszymy, że ktoś „wziął odpowiedzialność” lub jej „nie wziął” i w związku z tym wydarzyły się określone konsekwencje. W korporacjach granice odpowiedzialności są jasno określone – regulaminy, kodeksy, wartości, polecenia szefów. Ale jak to wygląda w życiu osobistym? Jak rozpoznać osobę, która naprawdę bierze odpowiedzialność za siebie i swoje decyzje? Jak możemy sami stać się bardziej odpowiedzialni i wykorzystać to jako fundament sukcesu zarówno w…

Zniekształcenia poznawcze – jak wpływają na Twoje myślenie i zarządzanie Zespołem?e

Beata Stefanska

To, w jaki sposób patrzymy na życie i innych ludzi, zależy od naszych nawyków myślenia. One są dla nas jak okulary, przez które dostrzegamy szczęście, radość, możliwości lub też zło, agresję, kary czy ograniczenia. Jeśli myślimy w sposób zniekształcony, możemy podejmować gorsze decyzje, budować niezdrowe relacje i utrudniać sobie oraz innym funkcjonowanie w środowisku zawodowym. Dlaczego warto umieć rozpoznawać zniekształcenia poznawcze Jako Manager masz ogromny wpływ na atmosferę, podejmowane decyzje i rozwój pracowników. Jeśli nieświadomie ulegasz zniekształceniom poznawczym, Twoje działania mogą być nieskuteczne, a relacje – napięte. Z kolei umiejętność…

4 toksyny w związku

Beata Stefańska

Obserwuje różne związki znajomych bliższych i dalszych i czasami zastanawiam się dlaczego jeszcze Ci ludzie są razem lub kiedy postanowią wreszcie przestać się dręczyć. Czy wiesz, że podobno 3 minutowe przysłuchiwanie się rozmowie partnerów pozwala przewidzieć, czy związek zakończy się rozwodem? Oto, na co warto zwrócić uwagę, co może skutecznie ludzi oddalać od siebie: Krytyka w formie oskarżeń pod adresem partnera i jego osobowości Pogarda – okazywana w formie sarkazmu, cynizmu, wyzwisk, drwin, wyśmiewania kogoś, złośliwych żartów Postawa obronna, którą można określić: „to nie ja stwarzam problem, ale ty” Mur…

Gdy EGO jest większe od Managera

Beata Stefańska

W niektórych organizacjach Manager w postawą wysokiej pewności siebie, wyrazistą osobowością, działający siłowo – jest postrzegany jako wzór do naśladowania. Często też mimo sygnałów od pracowników takiego Managera, przełożeni nie reagują – bo liczy się wynik. Czasami też zamiast jasno postawionych granic i oczekiwania zmiany postaw, pracy nad sobą – Manager jest awansowany, lub przesuwany na równie ważny odcinek pracy – by dalej mógł praktykować swoje znane zachowania czy narzędzia zarządzania. I oto historia o osobie, która została zaproszona do grupowego projektu rozwojowego. Do badania został między innymi użyty raport…

10 złotych reguł sukcesu

Beata Stefańska

Bernard Show powiedział: „Zadbaj o to, by dostać to, na co masz ochotę, bo inaczej będziesz musiał polubić to, co dostaniesz”. U progu nowego roku ale tez o każdej innej porze ta sentencja wydaje się być idealna, by z najlepszą dla każdego z nas intencja działać. Niektórzy będą potrzebowali jasnych celów i planów (to osoby J), pozostałym wystarczą marzenia i pragnienia (częściej u osób P).  Warto tez poznać 10 złotych reguł, które mogą pomóc we wdrażaniu tego – co dla nas ważne. Sięgnij do prawdy o sobie, która znajduję w…

Jak inteligentny?

Beata Stefańska

Na pewno słyszysz czasami wypowiedzi o tym, że ktoś jest bardzo inteligentny i jest to powód do podziwu dla takiej osoby, a czasami nawet zazdrości. Jakoś tak się dzieje ze bardzie ceni się zdolności logicznego myślenia niż inne i ze względu na nie częściej mówi się o czyimś wyjątkowym poziomie inteligencji. Stern podaje definicję inteligencji: Inteligencja to ogólna zdolność adaptacji do nowych warunków i wykonywania nowych zadań przez wykorzystanie środków myślenia. Piaget podaje, ze inteligencja – to zdolność rozwiązywania problemów. Ferguson, że inteligencja to zdolność uczenia się. Dla Wechslera  – to…

Cele, cele, cele …

Beata Stefańska

Model MBTI pokazuje różnice w typach osobowości, podobieństwa w niektórych obszarach, potencjalne punkty napięć i nieporozumień oraz powody i obszary w których można budować porozumienie. Mamy 16 typów osobowości … ale już 4 podejścia w rozumienia celów i tych osobistych i tych biznesowych.  Warto je znać – bo to, co często obserwuję w zespołach moich Klientów Managerów – to brak zrozumienia celów przez Ich pracowników, frustrację w związku z tym Szefów i spore ryzyko braku rezultatów. Osoby ST – lubią ambitne i bardzo konkretne cele (opisane szczegółowo). Przy ich formułowaniu…